Angst vor Übelkeit und Erbrechen

Le guide fournit des informations approfondies sur la maladie et constitue un livre de développement personnel encourageant pour les personnes concernées et leurs proches. Il comprend des tests, des exercices et des techniques éprouvés pour gérer l'anxiété, notamment une technique d'arrêt de pensée, la redirection de l'attention, des techniques de respiration, un guide pour l'auto-hypnose et des outils d'urgence. Avec une préface du médecin de télévision Doc Esser.

L'émétophobie - la peur des nausées et des vomissements. L'émétophobie limite considérablement la qualité de vie et est souvent mal comprise. Les personnes touchées doivent généralement traverser un long chemin de souffrance avant qu'un diagnostic correct ne soit enfin posé. Pourtant, la maladie, avec toutes ses facettes et particularités, peut être bien et durablement traitée. Dans ce guide, la thérapeute et experte Martina Effmert explique l'origine des symptômes, leur traitement et les possibilités d'auto-thérapie à domicile. De nombreux exercices éprouvés aident à maîtriser et à surmonter l'émétophobie - de l'hypnothérapie aux soins personnels et exercices de respiration, en passant par des mesures d'urgence telles que l'acupression, le massage ou des exercices de centrage.

Extrait du contenu :

• Il est possible de faire quelque chose contre l'émétophobie
• Comment naissent les peurs
• Qu'est-ce que l'émétophobie - et qu'est-ce que ce n'est pas ?
• Causes de l'émétophobie
• Guérir l'émétophobie : thérapie et le pouvoir de l'hypnose
• Les soins personnels et l'auto-assistance portent leurs fruits.