Andere Wege gehen

Beaucoup de gens commettent sans cesse les mêmes erreurs dans leur vie, même s'ils se sont promis de réagir différemment la prochaine fois. La thérapie des schémas aide à briser ces schémas tenaces. À travers de nombreux exemples de cas, les auteures montrent d'où viennent ces schémas et comment les modifier. Des matériaux de travail, également disponibles en ligne pour impression, aident à identifier ses propres schémas. Un glossaire explique les termes techniques. Vous avez des schémas tenaces dont vous n'arrivez tout simplement pas à vous défaire, car certaines émotions vous bloquent constamment. Dans ce cas, la thérapie des schémas peut vous aider. "Prendre d'autres chemins" est un livre d'auto-assistance basé sur la thérapie des schémas. Gitta Jacob et Laura Seebauer présentent l'approche de manière claire et accessible.