Amazon The Art of Taking It Easy

Pas de stress ! Le psychologue et humoriste Dr. Brian King vous révèle comment trouver facilement plus de sérénité et de bonheur dans votre vie.

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien, mais ce n'est pas une fatalité. En effet, le stress est souvent un réflexe inutile du cerveau qui réagit à une situation apparemment menaçante. Réelle - ou pas. La bonne nouvelle : votre cerveau peut être entraîné et parfois même trompé.

Dr. Brian King explique avec humour, à l'aide d'exemples quotidiens et de conseils faciles à mettre en œuvre, comment faire face à des situations difficiles, sans avoir besoin de recourir au chocolat ou de perdre son calme. Grâce à une gestion efficace du stress, il est facile de devenir plus heureux et détendu dans n'importe quelle situation de la vie.