Albträume austricksen

L'ourson Alba souffre de cauchemars depuis que sa famille a déménagé dans une autre grotte de la forêt pour l'hibernation. Alba décide de faire quelque chose contre ses cauchemars et se met en route pour retrouver ses meilleurs amis animaux de la forêt. Chacun d'eux montre à Alba son astuce anti-cauchemar la plus efficace et personnelle. Alba applique chacune de ces astuces sur lui-même et à la fin de l'histoire, grâce à l'aide de ses amis, les cauchemars sont vaincus.

La première partie de l'album illustré s'adresse directement aux enfants. Il s'agit d'un guide pratique dans lequel diverses méthodes psychologiques, appelées astuces, sont appliquées contre les cauchemars. Grâce aux différentes approches, divers facteurs d'efficacité sont utilisés pour faire face aux cauchemars infantiles. Le caractère motivant, interactif et ludique de cette partie invite les enfants à participer. Ils sont guidés pour appliquer les astuces directement et expérimenter leur effet par eux-mêmes.

La deuxième partie informe les parents, les personnes de référence ou les professionnels sous la forme d'un guide, de manière factuelle, scientifiquement fondée et facilement compréhensible, sur la nature des cauchemars infantiles. De plus, cette partie contient des explications supplémentaires, des théories et des conseils pratiques sur les cauchemars chez les enfants.