Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

Qui souffre de symptômes tels que l'insomnie, la dépression, des problèmes intestinaux ou des maladies auto-immunes, ou qui a du mal à se détendre, passe souvent d'une thérapie conventionnelle à une thérapie alternative sans trouver de soulagement à ses problèmes. En effet, la plupart des médecins et des thérapeutes ne réalisent malheureusement pas à quel point le nerf vague est important pour notre santé. Le nerf vague est le plus grand et le plus important nerf de notre corps. Il transporte des informations vers et depuis le cerveau, les intestins, le cœur et d'autres organes et muscles essentiels. Par conséquent, le nerf vague peut également influencer une large gamme de fonctions corporelles, telles que la fréquence cardiaque, la sensation de satiété, la fonction de la vessie et bien plus encore. Cependant, des symptômes et des troubles fréquents tels que les inflammations, le stress ou les blessures de toutes sortes peuvent nuire à la fonction optimale du nerf vague. Navaz Habib combine dans son guide pratique en trois parties des connaissances théoriques avec des exercices pratiques pour activer le nerf vague. Dans la première partie, il explique clairement tout ce qui est essentiel : Qu'est-ce que le nerf vague ? Comment se déplace-t-il dans le corps ? Quelles sont ses fonctions ? Pourquoi est-il d'une importance centrale pour notre santé ? L'auteur explique dans la deuxième partie quels symptômes et troubles peuvent être liés à un nerf vague dysfonctionnel, par exemple des problèmes respiratoires et digestifs, des troubles intestinaux, des inflammations et un système immunitaire affaibli, des problèmes cardiovasculaires, des problèmes hépatiques, un stress chronique, des problèmes de sommeil et un rythme biologique perturbé. La troisième partie propose des solutions d'auto-assistance efficaces : Navaz Habib présente de nombreux exercices rapides et faciles à intégrer dans la vie quotidienne, qui activent, entraînent et renforcent le nerf vague. Ainsi, le corps peut guérir, retrouver la santé et revenir à son équilibre naturel.