Aktiv verjüngen

Le meilleur de la recherche sur le vieillissement et de l'Ayurveda. La formule révolutionnaire : la recherche sur la longévité rencontre la médecine ayurvédique. La chance de rester jeune n'a jamais été aussi grande. La recherche internationale sur la longévité prouve que le processus de vieillissement est réversible. Nous pouvons rester en forme, sans douleur et mentalement clairs jusqu'à un âge avancé. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Que faut-il faire chaque jour pour rester en bonne santé, attrayant et dynamique le plus longtemps possible ? Le Dr Ulrich Bauhofer propose une navigation simple à travers le quotidien, visant à faire reculer l'horloge biologique et à gagner plus d'années en pleine forme. Cependant, il fait une différence décisive par rapport à l'approche occidentale : il s'appuie sur le plus ancien système médical du monde, l'Ayurveda. Il est intéressant de noter la surprenante concordance entre les découvertes scientifiques les plus modernes et la médecine millénaire. L'Ayurveda holistique part toujours de l'intelligence globale du corps, qui sait très bien comment rester en bonne santé. Le Dr Bauhofer vous montre ici comment ne pas le déranger et permettre ce qui le garde jeune. Et ce, non pas avec des thérapies indiennes exotiques, mais avec des stratégies de santé simples et adaptées à la vie quotidienne, qui mènent au bien-être et à la régénération. Les thèmes tendance de l'Ayurveda et de la longévité combinés pour la première fois par le médecin holistique le plus renommé d'Allemagne. Présence en ligne réussie du Dr Ulrich Bauhofer : près de 350 000 abonnés sur YouTube et 200 000 abonnés sur Instagram. Évaluation critique des derniers médicaments et compléments alimentaires de la médecine de la longévité par un véritable expert. Transformer les habitudes en stratégies de santé : de petits ajustements dans les domaines de l'alimentation, du sommeil, de l'exercice, des rythmes biologiques et de la gestion du stress aident le corps à se rajeunir.