ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy (New Harbinger Made Sim

ACT Made Simple est un livre spécialisé complet et facile à comprendre sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), adapté tant aux débutants qu'aux professionnels expérimentés. La deuxième édition entièrement révisée et mise à jour propose de nouvelles informations et chapitres sur des sujets tels que la compassion envers soi-même, la prise de perspective flexible et le travail avec les traumatismes. Le livre aborde les défis que peuvent rencontrer à la fois les clients et les thérapeutes dans le processus thérapeutique et offre des approches pratiques pour optimiser les séances de thérapie. Avec un accent clair sur la pleine conscience, les valeurs des clients et l'engagement envers le changement, l'ACT est une méthode éprouvée pour traiter la dépression, l'anxiété, le stress, les comportements addictifs et les troubles alimentaires. La structure claire et les explications compréhensibles des six processus fondamentaux de l'ACT font de ce livre un outil précieux pour tous ceux qui s'intéressent aux questions psychologiques.