ACT leicht gemacht

Le livre pratique exceptionnel pour commencer avec l'ACT

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une méthode unique et créative pour la thérapie et le coaching, reposant sur l'utilisation innovante de la pleine conscience et des valeurs. Ce livre est un guide complet pour tous ceux qui travaillent de manière thérapeutique ou consultative avec l'ACT. Russ Harris vous guide de manière informée et divertissante à travers toutes les étapes qui composent l'ACT. Vous obtiendrez une compréhension approfondie de la théorie ainsi que de nombreux outils et stratégies pratiques que vous pourrez appliquer immédiatement.

Dans cette édition entièrement révisée, mise à jour et élargie, vous trouverez :

Un guide pour chaque séance sur l'utilisation efficace de l'ACT
De nouveaux chapitres sur la compassion envers soi, la honte, l'exposition et plus encore
Des sections avec des compétences et des suggestions pour surmonter les blocages en thérapie
Des instructions sur la façon d'utiliser le nouvel outil efficace, le Point de Décision
Une multitude de nouveaux exercices, métaphores et fiches de travail.