Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

Vous cherchez une recette miracle pour perdre du poids de manière efficace et durable ? Le principe 20:80 le rend possible ! Ce concept de régime propose des stratégies de perte de poids personnalisées pour les cinq types de mangeurs les plus courants. Avec le Dr Matthias Riedl, le célèbre nutritionniste de la télévision, vous analyserez vos habitudes alimentaires, déterminerez votre type de mangeur et obtiendrez la solution parfaite pour vos zones à problèmes personnelles. Car seul celui qui se regarde honnêtement dans le miroir sait quelles vis il doit tourner pour perdre du poids. Pas de faim, pas de privations, pas d'interdictions ! Un changement de seulement 20 % de vos habitudes alimentaires normales suffit pour vous mener à votre objectif. Notre médecin nutritionniste vous met sur la voie du succès avec des conseils pratiques pour le quotidien. Bien sûr, il y a aussi de la cuisine : environ 90 recettes saines et savoureuses vous accompagnent sur votre chemin vers le poids désiré - des collations rapides qui rassasient.