Abnehmen mit Köpfchen

Enfin mince ! La Dr Susan Peirce Thompson présente sa stratégie révolutionnaire de perte de poids, basée sur les dernières découvertes en neurosciences, psychologie et biologie. Elle explique pourquoi les personnes qui essaient désespérément de perdre du poids échouent sans cesse : parce que leur cerveau bloque la perte de poids. L'approche simple de la Dr Thompson met fin à cela et programme le cerveau sur "mince" : quatre règles claires aident à perdre durablement des kilos, à se débarrasser des envies et à stopper l'auto-sabotage.