Abnehmen mit der China Study

L'étude sur la Chine, de renommée mondiale, a montré que les végétaliens sont les plus sains. Mais la nutrition végétalienne ne se contente pas de prévenir les maladies ou de favoriser la guérison, elle aide aussi à perdre du poids de façon permanente et saine. Ce livre montre comment modifier correctement votre alimentation pour réussir à optimiser votre poids et en même temps augmenter votre bien-être physique. Plus de 55 recettes simples et un plan de deux semaines facilitent le changement et assurent une alimentation équilibrée. En outre, des conseils sont donnés sur la manière de faire les courses correctement, sur les aliments qui font partie de l'offre de base, sur la manière de lire correctement les informations figurant sur les emballages et sur les éléments à prendre en compte lors des repas au restaurant. Ainsi, le bon choix de l'alimentation ne va pas seulement de soi, mais les objectifs fixés sont également réalisables - pour tout le monde.