3 minutes de pleine conscience

Ensemble de cartes inspirantes pour de courtes exercices de pleine conscience au quotidien. Pleine conscience à tout moment : exercices de pleine conscience de trois minutes pour chaque moment de la journée. Magnifiques cartes de pleine conscience au format pratique, idéales pour emporter. Un excellent cadeau anti-stress. Ensemble de cartes de pleine conscience avec 30 cartes (dimensions : 10,7 x 10,4 cm). Pas beaucoup de temps ? Pas de problème : la boîte de cartes pratique avec 30 cartes de pleine conscience propose des exercices adaptés à la vie quotidienne sur le thème de la pleine conscience et de la détente, qui ne prennent pas plus de trois minutes. Les exercices actifs de pleine conscience t'aident à t'écouter, à te détendre un instant et à revenir dans l'ici et maintenant. Les petites cartes se glissent facilement dans ton sac à main, te permettant de t'accorder une courte pause où que tu sois. Bien sûr, la boîte de cartes décorative est également un joli cadeau contre le stress.