28-Day FAST Start Day-by-Day

Le guide "28-Day FAST Start Day-by-Day" de St. Martin's Press offre une approche complète pour tous ceux qui souhaitent commencer ou reprendre un mode de vie de jeûne intermittent. Écrit par Gin Stephens, ce livre est une ressource précieuse qui accompagne pas à pas les lecteurs à travers les 28 premiers jours de jeûne. Il contient des conseils pratiques, des instructions motivantes et des explications faciles à comprendre, permettant aux lecteurs d'intégrer avec succès les principes du jeûne intermittent dans leur quotidien. Avec 368 pages, le livre regorge d'informations utiles tant pour les débutants que pour les jeûneurs expérimentés. Sa structure claire et son langage engageant facilitent la compréhension et l'application des contenus. Son format pratique de 13,7 cm de hauteur et 21 cm de largeur permet de le transporter facilement et de le lire partout. Cet ouvrage est un compagnon indispensable pour tous ceux qui souhaitent modifier leur alimentation et bénéficier des avantages du jeûne intermittent.