12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

Le yoga est un baume pour le corps, l'esprit et l'âme, et cela ne vaut pas seulement pour les adultes. Chez de nombreux enfants, la détente est négligée, ce qui peut entraîner une agitation intérieure et de l'anxiété. Gertrud Fassl, pédagogue expérimentée, s'est donné pour mission d'apporter plus de calme dans le quotidien des enfants de maternelle et d'école primaire grâce à des exercices de yoga pour enfants. Avec douze histoires participatives, dans lesquelles des exercices de yoga sont associés à des récits amusants, il est possible de créer des leçons complètes - sans aucune connaissance préalable!Livre d'histoires de yoga participatives, pour les enfants de 4 à 8 ansABC des postures de yoga : Cartes-images à poser avec 35 exercices de yoga à reproduireComme activité physique à l'école maternelle et primaire ou pour la gymnastique des enfants12 histoires imaginatives et éprouvées combinées avec des asanas appropriéesTout sur le yoga pour enfants : Des informations détaillées sur le déroulement d'une séance de yoga "Aventure dans la jungle" et "Tempête dans l'océan" : des histoires de yoga pour les enfantsL'autrice connaît par expérience les effets positifs du yoga sur le corps et l'esprit. Les séquences de mouvements lents et contrôlés favorisent la mobilité physique tout en encourageant la perception du corps et la concentration des enfants. Les cours de yoga de son livre d'instructions sont présentés comme des aventures spatiales et des histoires de pirates - idéal pour les petits aventuriers pour qui de simples exercices physiques seraient trop ennuyeux !