111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

Manger équilibré après le jeûne alcalin

Le jeûne alcalin aide le corps à éliminer les toxines et les déchets, mais il ne doit être pratiqué que sur une période déterminée. Mais que se passe-t-il ensuite ? Dans son guide, l'experte en nutrition Stefanie Arlt explique pourquoi après le jeûne alcalin est le moment idéal pour commencer une alimentation riche en alcalins. Elle explique pourquoi l'équilibre acido-basique est important pour le corps et comment fonctionne une alimentation excédentaire en alcalins. Avec ses 111 recettes, il est facile d'établir de nouvelles habitudes alimentaires, de fournir au corps tous les nutriments essentiels et de rester mince et en forme.

Au sommaire :

Fondements de l'alimentation alcaline

Équilibre entre aliments alcalins et acidifiants

Conseils de ma cuisine

111 délicieuses recettes

Sélection des recettes :

Lait d'amande

Porridge banane-beurre de cacahuète

Chutney de tomates

Petits gâteaux de betterave et courgette

Soupe crémeuse de maïs

Galettes vertes

Slow Roast

Bol rouge

Boulettes énergétiques au gingembre

Café Chai anglais.