100 kurze Übungen zum Stressabbau in Klasse 5-7

Des élèves concentrés et réceptifs qui comprennent la plupart des explications au premier abord et appliquent les instructions avec confiance - une chimère ? Pas nécessairement ! Ce volume vous propose 100 descriptions d'exercices éprouvés en mots et en images, avec lesquels les étudiants peuvent s'entraîner à se concentrer, à réduire le stress et la tension et à augmenter leur propre motivation. Les exercices proviennent de différents domaines tels que le Qi Gong, le Tai-Chi, l'auto-massage indien, la kinésiologie ou même les sports de compétition et sont conçus pour que vos élèves puissent les effectuer en cinq minutes environ. Vous trouverez ici des exercices adaptés, rapides et faciles à tout moment, que vous pourrez intégrer dans vos cours sans grande préparation.