Le calendrier de l'Avent à l'avoine

Longtemps sous-estimée, l'avoine est aujourd'hui considérée comme un super-aliment local. Ce grain est un véritable atout pour la santé : en plus de précieuses vitamines, de fer et de magnésium, l'avoine peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang et de cholestérol, tout en protégeant les intestins. Déjà Hildegarde de Bingen, Paracelse ou Kneipp appréciaient le pouvoir guérisseur du grain doré. Le calendrier de l'Avent varié vous montre toute la diversité de l'avoine. Des recettes saines et délicieuses comme le smoothie pomme-avoine, les pancakes à la cannelle et à l'avoine ou les galettes de pommes de terre à l'avoine, jusqu'au soin traditionnel pour la peau et les cheveux, vous serez renforcé de la tête aux pieds tout au long de l'Avent ! Avec l'avoine, restez en bonne santé et savoureux pendant l'Avent – avec des recettes traditionnelles des monastères – des recettes et applications inratables.