24 méditations pour l'Avent

La période de Noël est un moment de calme et de réflexion. Cependant, on tombe souvent dans l'agitation et le stress : réunions de famille ou diverses fêtes de Noël, préparatifs et achats des derniers cadeaux. On oublie rapidement de profiter du temps et de se détendre.

Avec ce calendrier de l'Avent soigneusement conçu, les auteurs à succès et experts en pleine conscience Ronald Pierre Schweppe et Aljoscha Long vous accompagnent à travers 24 méditations durant la période de l'Avent, pour vivre un peu plus de calme et de détente chaque jour. Les exercices inspirants aident à se recentrer sur l'essentiel et à prendre consciemment du temps pour soi.