Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

La crise Corona a changé notre conscience. Tout à coup, la santé de chacun est menacée et chacun veut faire quelque chose pour résister aux virus et aux bactéries. Le système immunitaire joue un rôle central dans ce domaine. Comment notre système de défense fonctionne-t-il et comment pouvons-nous le soutenir efficacement par une alimentation adaptée ? Que devrions-nous manger pour ne pas tomber malade si vite ? De quels nutriments le système de défense de l'organisme a-t-il besoin de façon particulièrement urgente ? Dans leur nouveau livre, les docteurs en nutrition répondent à ces questions avec leur compétence habituelle et de manière simple et compréhensible. Ils présentent les meilleurs aliments pour notre système immunitaire et trahissent 50 prescriptions adaptées à la vie de tous les jours, avec lesquelles on peut maintenir les gardes du corps agréablement en action. Les célèbres médecins de la télévision citent également d'autres stimulants pour la défense : en effet, la gestion du stress, l'exercice physique, le sommeil et la lumière du soleil ont également une grande influence sur la résistance.