Low Fat Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Perdre du poids avec le régime faible en gras s'approche le plus du principe "perdre du poids sans avoir faim". En effet, les graisses sont les aliments ayant la plus haute densité énergétique. Si cette proportion est réduite, il est possible de consommer plus de deux fois plus de glucides et de protéines. Le régime faible en gras est également facile à mettre en œuvre, car il est très adapté à la vie quotidienne et permet de manger tous les aliments, à condition de réduire un peu la quantité de graisses. Les participants rapportent régulièrement à quel point cette forme d'alimentation est savoureuse, qu'elle peut être maintenue toute une vie et que les repas sont vraiment rassasiants. Les 90 recettes faibles en gras de ce livre sont les plus populaires, sélectionnées parmi plus de 12 000 recettes de la base de données de recettes invikoo. Chaque jour, vous trouverez des recettes délicieuses et rassasiantes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. En plus des conseils pour des succès rapides avec les 3 jours de jeûne vital, le lecteur reçoit de nombreuses informations utiles, conseils et astuces pour une perte de poids réussie et à long terme. Bonus 1 : En plus du livre, vous recevrez un autre plan de régime avec 90 recettes sous forme d'e-book. Vous avez le choix entre Low Carb, Végétalien, Clean Eating, régime protéiné ainsi que Végétarien et pouvez choisir vos besoins caloriques. Les options disponibles sont 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal et 1500-1800 kcal. Bonus 2 : Dix séances d'entraînement de 10 minutes pour le ventre avec un guide écrit détaillé et en vidéo.