La discipline est le destin

L'inscription sur l'Oracle de Delphes dit : "Rien en excès." C.S. Lewis a décrit la tempérance comme allant "jusqu'à la bonne mesure mais pas au-delà." Facile à dire, difficile à pratiquer - et si c'était difficile en 300 av. J.-C. ou dans les années 1940, cela semble presque impossible aujourd'hui. Pourtant, c'est la vertu la plus valorisante et la plus importante que chacun d'entre nous puisse apprendre.

Sans autodiscipline, tous nos plans s'effondrent. Ici, Ryan Holiday montre comment cultiver la volonté, la modération et le contrôle de soi dans nos vies. D'Aristote et Marc Aurèle à Toni Morrison et la Reine Elizabeth II, il éclaire les grands exemples de sa pratique et ce que nous pouvons en apprendre. La modération ne concerne pas l'abstinence ; elle concerne le respect de soi, la concentration et l'équilibre. Sans elle, même les traits les plus positifs deviennent des vices. Mais avec elle, le bonheur et le succès sont assurés : la clé n'est pas d'en avoir plus, mais de trouver la juste mesure.