Genial vital!

Qui connaît son corps reste jeune plus longtemps : l'auteure à succès et médecin à la télévision Yael Adler nous emmène dans ce livre complet, instructif et captivant sur le vieillissement, pour un voyage innovant à travers le corps, des cellules aux os – avec de nombreux effets Aha sur le processus de vieillissement et les mesures possibles à prendre.

Nous ne pouvons pas changer le fait que nous vieillissons – mais nous pouvons certainement changer la façon dont cela se produit. En tant que dermatologue, médecin en nutrition et spécialiste de l'anti-âge, Yael Adler est presque quotidiennement interrogée sur les mesures ou produits ultimes qui peuvent stopper le vieillissement. Dans son nouveau livre, elle nous entraîne dans un passionnant voyage à travers notre corps et explique comment et pourquoi nous vieillissons, de la cellule individuelle aux organes – et ce que nous pouvons concrètement faire, chacun d'entre nous en général et selon nos propres points faibles. Grâce à des ajustements parfois très simples de notre alimentation ou de notre mode de vie, nous pouvons en effet rester jeunes beaucoup plus longtemps. Yael Adler traque les accélérateurs de vieillissement, nous aide à rester en forme plus longtemps et fournit des conseils surprenants pour l'entretien de notre corps.

Contient des astuces vitales précieuses sur l'alimentation, l'exercice et les soins corporels.