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Droemer Knaur

Naturellement en bonne santé tout au long de l'année 2025 avec seulement 7 minutes par jour – le calendrier de bureau du Dr. med. Franziska Rubin ! La célèbre médecin Dr. Franziska Rubin est convaincue qu'avec seulement 7 minutes de temps par jour, chacun peut réussir à vivre de manière significativement plus saine, plus détendue et plus joyeuse. Dans ce calendrier de bureau compact, elle a rassemblé ses meilleurs conseils et astuces pour nous guider vers une année plus saine.

Dans ce calendrier annuel de 53 semaines, l'auteure à succès nous propose des conseils simples et rapidement applicables qui nous aident à mettre en œuvre les changements souhaités sans trop d'effort et à ancrer des habitudes saines de manière durable. Chaque semaine est consacrée à un thème spécifique et propose diverses recettes, exercices ou aides. Trouvez dans les offres ce qui vous convient et s'intègre à votre quotidien !

Les conseils proviennent des domaines suivants : prévention, médecine corps-esprit, vie sociale, soins personnels, nutrition, activité physique, relaxation et gestion du stress. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont 7 minutes par jour ! Avec de nombreuses recettes rapides, instructions, exercices et suggestions pour un mode de vie plus sain.

Image du produit Agenda / calendrier semainier 2025 : Le programme de 7 minutes (Couverture rigide, Allemand)

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Agenda / calendrier semainier 2025 : Le programme de 7 minutes

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