101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss

Courir dans la nature

Un incontournable pour tous ceux qui souhaitent vivre la nature pleinement lors de leurs prochaines courses. Si vous faites partie des coureurs qui veulent voir plus que du bitume gris sous leurs pieds, vous êtes au bon endroit - et c'est le trail running. Cependant, le passage de la route à des sentiers sinueux soulève de nombreuses questions : De quelles chaussures ai-je besoin ? Quelles précautions dois-je prendre lorsque je descends une pente ? Et qu'est-ce qu'une "chèvre de montagne" ? Ce guide de trail running divertissant répond à cela et bien plus encore.

Savoir-faire : 101 choses que tout trail runner devrait avoir entendues. Pratique : un accès facile pour consulter. Avec de nombreux conseils sur l'entraînement et l'équipement.