Slowtime!

Se déconnecter et lâcher prise au milieu d'une vie quotidienne stressante ? De courtes pauses de détente sont possibles à tout moment et partout : au bureau, à la maison ou en déplacement. Comment faire, le montre le coach de relaxation Johannes Lauterbach. Il est co-initiateur de slowtime ! Berlin - le mouvement urbain pour la décompression. Des exercices simples aident à se détendre rapidement - même dans des situations particulièrement stressantes. Vous souhaitez en savoir plus sur le thème de la pleine conscience ? Sur notre portail, vous trouverez des conseils utiles pour être plus attentif au quotidien envers vous-même et vos semblables, des instructions pour des exercices de relaxation et des suggestions de livres actuels.