Happy Food

Mangez pour être heureux. Le bonheur commence dans l'intestin. En effet, les bactéries qui y résident influencent notre état d'esprit, que nous nous sentions abattus ou joyeux, anxieux ou confiants. Au cours des dernières années, les médecins et les scientifiques ont acquis des connaissances approfondies sur les liens entre l'alimentation, l'intestin et le cerveau, ainsi que sur la façon dont les bons aliments peuvent même aider en cas de dépression. Les deux auteurs, le chef étoilé suédois Niklas Ekstedt et le journaliste scientifique de renom Henrik Ennart, ont rassemblé dans leur livre toutes les découvertes pertinentes et développé des recettes qui sont délicieuses et faciles à réaliser. Ainsi, vous pouvez prendre soin de vous à chaque repas, vous sentir plus en forme et équilibré, et améliorer considérablement votre humeur et votre bien-être.