Erleuchtung zum Frühstück

Être attentif au quotidien signifie surtout revenir sans cesse ici et maintenant. La célèbre maîtresse zen et conseillère psychologique et spirituelle Sandy Taikyu Kuhn Shimu montre que l'entraînement de notre perception ne doit pas être ennuyeux et commence déjà avec nos habitudes quotidiennes. Le lecteur sera surpris de découvrir où ce livre d'exercices le mènera : que ce soit le shopping, le travail, l'éducation des enfants, l'argent, la nutrition, l'amour et le partenariat ou les loisirs - chaque sujet est exploré. La vie n'est rien d'autre que la somme de toutes nos actions quotidiennes - il vaut donc la peine de commencer par le quotidien. L'expérience montre que ce sont justement les petites étapes qui entraînent de grands changements. Car l'illumination est toujours possible, alors pourquoi ne pas commencer dès le petit déjeuner ?.