Odile Borderline : cahier pratique de thérapie à domicile

Êtes-vous borderline ? Vos émotions sont toujours très intenses. Les relations avec les autres sont une source de souffrance dans votre vie. Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez un programme thérapeutique étape par étape, chez vous. Vous apprendrez les stratégies les plus efficaces pour réguler vos émotions, réduire votre impulsivité et améliorer vos relations avec les autres. Vous découvrirez également tout ce que nous savons désormais sur ce problème. Ce livre est le premier guide pratique pour intégrer les éléments clés des thérapies validées pour les problèmes borderline. Il vous aidera à surmonter les difficultés de la vie quotidienne et à vivre une vie qui a du sens pour vous. Déborah Ducasse est médecin et psychiatre-psychothérapeute. Véronique Brand-Arpon est docteur en biologie de la santé et psychiatre-psychothérapeute. Elle est formée aux thérapies cognitives et comportementales, y compris celles basées sur la pleine conscience, et est à l'origine du département de soins dédié aux personnes souffrant de troubles de la personnalité borderline au CHU de Montpellier. Elles sont au cœur de la recherche, de l'innovation scientifique et de la formation des professionnels de santé en psychothérapie.