Méditer à coeur ouvert

"Méditer à cœur ouvert" est un livre psychologique écrit par Frédéric Lenoir qui traite de la pratique de la méditation. Sur 128 pages, l'ouvrage offre des aperçus profonds sur le pouvoir transformateur de la méditation et ses effets positifs sur le bien-être émotionnel et psychologique. L'auteur, connu pour sa capacité à rendre des sujets complexes accessibles, invite les lecteurs à explorer leurs sentiments et pensées intérieurs. Le livre est rédigé en français et convient aussi bien aux débutants qu'aux méditants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique. Avec une couverture rigide et des dimensions compactes de 108 mm de large et 177 mm de haut, il est à la fois pratique et esthétiquement plaisant. "Méditer à cœur ouvert" a été publié en 2019 et constitue une ressource précieuse pour tous ceux en quête de paix intérieure et de clarté.