La règle des 5 secondes

Transformez votre vie, votre travail et votre confiance en vous avec du courage quotidien.

Best-seller national !

Comment enrichir votre vie et détruire le doute en 5 secondes.

Dans votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleur que vos excuses et plus grand que vos peurs. Que diriez-vous si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail résidait simplement dans la manière de vous auto-pousser ?

Mel Robbins explique la puissance d'un « moment de poussée » à travers la science des habitudes, des histoires captivantes et des faits surprenants tirés de certains des moments les plus célèbres de l'histoire, de l'art et des affaires. Elle vous fournit ensuite un outil simple pour devenir votre meilleur soi.

Il ne faut que cinq secondes pour utiliser cet outil, et chaque fois que vous le faites, vous êtes en excellente compagnie. Plus de 8 millions de personnes ont regardé le TEDx Talk de Mel, et des dirigeants des plus grandes entreprises du monde utilisent cet outil pour augmenter la productivité, la collaboration et l'engagement.

Dans « La règle des 5 secondes », vous découvrirez qu'il ne faut que cinq secondes pour :

Devenir confiant

Briser l'habitude de la procrastination et du doute de soi

Surmonter la peur et l'incertitude

Cesser de vous inquiéter et vous sentir plus heureux

Partager vos idées avec courage

La règle des 5 secondes est une solution simple et universelle au problème unique auquel nous sommes tous confrontés : nous nous retenons nous-mêmes.

Le secret ne réside pas dans le fait de savoir quoi faire, mais dans le fait de savoir comment se pousser à le faire.