La règle des 5 secondes

Transformez votre vie, votre travail et votre confiance avec du courage au quotidien.

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Comment enrichir votre vie et détruire le doute en 5 secondes.

Tout au long de votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleur que vos excuses et plus grand que vos peurs. Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était simplement de savoir comment vous pousser ?

En utilisant la science des habitudes, des histoires captivantes et des faits surprenants issus de certains des moments les plus célèbres de l'histoire, de l'art et des affaires, Mel Robbins expliquera le pouvoir d'un « moment de poussée ». Ensuite, elle vous donnera un outil simple que vous pouvez utiliser pour devenir votre meilleur soi.

Il ne faut que cinq secondes pour utiliser cet outil, et chaque fois que vous le faites, vous serez en excellente compagnie. Plus de 8 millions de personnes ont regardé le TEDx Talk de Mel, et des dirigeants des plus grandes entreprises du monde utilisent cet outil pour augmenter la productivité, la collaboration et l'engagement.

Dans La Règle des 5 Secondes, vous découvrirez qu'il ne faut que cinq secondes pour :

Devenir confiant

Briser l'habitude de la procrastination et du doute de soi

Battre la peur et l'incertitude

Cesser de s'inquiéter et se sentir plus heureux

Partager vos idées avec courage

La Règle des 5 Secondes est une solution simple et universelle au problème que nous rencontrons tous : nous nous retenons.

Le secret n'est pas de savoir quoi faire, mais de savoir comment se forcer à le faire.