Garmin Running Dynamics Pod
Informations sur le produit
Avec le Running Dynamics Pod, vous avez la possibilité de vous entraîner sans ceinture de fréquence cardiaque. Connectez l'appareil à une montre intelligente compatible, fixez-le au centre de votre ceinture de course et commencez votre entraînement.
Consultez des valeurs importantes d'efficacité de course telles que la fréquence de pas, la longueur de foulée, le temps de contact au sol, l'équilibre du temps de contact au sol, le mouvement vertical ainsi que le ratio vertical, puis analysez-les. Grâce à ces mesures biomécaniques, vous pourrez mieux interpréter votre technique de course afin d'être en pleine forme le jour de la compétition.
Le module du Running Dynamics Pod intègre un accéléromètre qui mesure les mouvements du corps pour calculer six paramètres d'efficacité de course.
La fréquence de pas est le nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (cumulé pour la droite et la gauche).
L'équilibre du temps de contact au sol montre le ratio (gauche/droite) de votre temps de contact au sol en courant. Il est exprimé en pourcentage. Par exemple, il peut être affiché comme 53,2, accompagné d'une flèche pointant vers la gauche ou la droite.
La longueur de foulée est la distance de votre pas d'un contact au sol à l'autre. Elle est mesurée en mètres.
Le mouvement vertical est le mouvement de haut en bas lors de la course. Il indique le mouvement vertical du haut du corps en centimètres pour chaque pas.
Le ratio vertical décrit la relation entre le mouvement vertical et la longueur de foulée. Il est exprimé en pourcentage. Une valeur plus basse indique généralement une meilleure technique ou forme de course.
Le temps de contact au sol est le temps par pas que vous passez au sol en courant. Il est mesuré en millisecondes.