How Not to Die

Le best-seller international "Comment ne pas mourir" du Dr. Michael Greger révèle les aliments qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps. Selon Sa Sainteté le Dalaï Lama, ce livre peut aider les personnes susceptibles de souffrir de maladies qui peuvent être évitées par une alimentation appropriée.

Pourquoi compter sur des médicaments et des opérations pour guérir des maladies potentiellement mortelles, alors que de bonnes décisions peuvent empêcher de tomber malade ? "Comment ne pas mourir" propose des conseils nutritionnels efficaces et basés sur des preuves scientifiques pour éviter nos plus grands tueurs, y compris les maladies cardiaques, le cancer du sein, le cancer de la prostate, l'hypertension et le diabète. Il met en lumière les incroyables bienfaits pour la santé que des choix alimentaires simples peuvent offrir.

Basé sur les recherches scientifiques les plus récentes, "Comment ne pas mourir" examine chacune des maladies les plus courantes pour expliquer quoi, comment et pourquoi différents aliments nous influencent. Il montre comment augmenter notre consommation de certains aliments et éviter d'autres peut réduire drastiquement notre risque de tomber malade et même inverser les effets des maladies. Le livre partage également le "Douzaine Quotidienne" du Dr. Greger – les douze aliments que nous devrions tous consommer chaque jour pour maintenir une santé optimale. En mettant l'accent sur l'histoire de santé familiale individuelle et en reconnaissant que chacun a des besoins différents, le Dr. Michael Greger offre des conseils nutritionnels pratiques pour vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.