Abrams & Chronicle Cartes de la pleine conscience

Plus de 50 invites et exercices pour l'esprit et le corps. Une manière simple de cultiver des moments de pleine conscience à tout moment et en tout lieu : Ce jeu engageant facilite l'apport de conscience, de calme et de joie dans la vie quotidienne. Chaque carte comprend une phrase inspirante au recto et un exercice de pleine conscience concis au verso. Les utilisateurs peuvent tirer une carte pour formuler une intention pour la journée, en tirer plusieurs pour une lecture plus complexe, ou les afficher dans leur maison ou bureau comme mantras inspirants.

Comprend plus de 50 pratiques accessibles et éclairantes (plus de huit cartes vierges pour la personnalisation). Les cartes sont divisées en quatre catégories de pleine conscience codées par couleur : Repos & Équilibre, Perspicacité & Conscience, Curiosité & Joie, et Bienveillance. Ceux qui souhaitent commencer ou entretenir une pratique quotidienne de pleine conscience et de gratitude adoreront travailler avec ces cartes de pleine conscience.

Remplies de plus de 50 invites et exercices pour l'esprit et le corps. Une manière inspirante de commencer la journée, une pratique de méditation ou une réflexion. Emballées dans une boîte attrayante avec estampillage à chaud, elles constituent un merveilleux cadeau.