Test de produit
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par Florian Bodoky
Sommeil profond malgré les ronflements : voici ce de quoi les écouteurs de sommeil Soundcore Sleep A30 sont capables
9/10/2025
Traduction : Aglaë Goubi
Photos: Siri Schubert
Un sommeil plus profond, plus calme et plus réparateur, même en cas de ronflements ou de bruits de circulation. C’est exactement ce que promettent les écouteurs Soundcore Sleep A30, que j’ai testés.
J’avais déjà sporadiquement utilisé le modèle précédent, les Sleep A20, mais je n’en étais pas entièrement satisfaite. Il me serrait les oreilles pendant mon sommeil et ne réduisait que très peu les ronflements.
Mes attentes étaient donc d’autant plus grandes pour les Sleep A30. En effet, selon les informations du fabricant, ils disposent d’une fonction de réduction active du bruit (« active noise cancelling »), d’une détection intelligente du sommeil et d’un masquage des ronflements qui s’adapte à l’environnement. De plus, ils sont environ 7 % plus plats que les Sleep A20, ce qui les rendent adapté aux personnes qui dorment sur le côté (comme moi).
Ma première impression : ça ne va pas sans ajustements
Lorsque je tiens les Sleep A30 entre mes mains, je suis impressionnée par leur poids plume (trois grammes) et la forme plate des écouteurs. Je me dis que c’est précisément à ça que ressemblent les écouteurs pour celles et ceux qui dorment sur le côté.
D’innombrables variations sonores
Je dois avouer que les premières nuits avec les nouveaux Sleepbuds sont tout sauf calmes. Je me fie aux recommandations de l’application, mais elles ne fonctionnent pas pour moi en matière de son, tout comme les embouts en mousse. Le chant des oiseaux me réveille et le bruit de l’eau stimule ma vessie... Courir sans cesse aux toilettes n’est pas vraiment propice à un sommeil serein.
Dans ma petite expérience personnelle, je remarque que les ondes cérébrales audio ne m’aident pas vraiment à m’endormir. Au contraire, je me sens étrangement éveillée et concentrée. Lorsque j’écoute ces sons le lendemain au travail, c’est parfait, car ça me procure une concentration sans distraction avec un fond sonore agréable.
Le microphone intégré dans l’étui de recharge mesure la fréquence, le volume et le rythme des ronflements. En simple, les écouteurs diffusent alors un signal acoustique opposé destiné à neutraliser les ronflements gênants.
Pour tester cette fonctionnalité, écoutez-les « Realistic Snoring Sounds », soit onze heures de ronflements ininterrompus, sur YouTube (oui, ça existe !).
Même si je me concentre sur les ronflements à des fins de test, ils passent de plus en plus à l’arrière-plan grâce aux Sleep A30. Je les perçois encore, mais ils ne me dérangent plus. Le bruit de la pluie torrentielle himalayenne s’adapte automatiquement au volume des ronflements et je trouve apaisant le bruit du vent qui couvre celui de la pluie. Je finis par m’endormir. Cette fois-ci aussi, l’expérience est réussie !
Le fait que les écouteurs soient entièrement conçus pour le sommeil se remarque également à l’éclairage discret du boîtier de charge. Grâce à ça, vous pouvez les trouver même dans l’obscurité, à condition que le boîtier soit à portée de main sur votre table de chevet.
J’accorde également des points positifs à l’analyse du sommeil, ce qui m’a moi-même surprise. En effet, je considère généralement le suivi du sommeil comme un gadget inutile. Je sais moi-même si je dors bien, car je suis là et je remarque si je me tourne et me retourne sans cesse ou si je gis comme un paresseux épuisé.
Les commandes des écouteurs sont également optimisées pour une utilisation au lit. Pour changer de mode ou régler le volume, il suffit de tapoter les écouteurs au moins deux fois. Cela évite de changer de mode par inadvertance en se retournant dans son lit. Au début, je trouvais les commandes peu fiables, mais elles fonctionnent désormais très bien. Je ne saurais dire si cela est dû à la mise à jour du micrologiciel ou à une meilleure maîtrise de ma part.
Il est également possible de passer des appels téléphoniques avec les écouteurs. Je n’ai toutefois pas essayé cette fonction, car je recherche avant tout un sommeil paisible.
Bilan
Les Soundcore Sleep A30 créent de bonnes conditions pour un sommeil paisible
Je préfère dormir dans un environnement calme, je n’aime pas m’endormir avec la télévision ou d’autres bruits. C’est pourquoi je porterais principalement les écouteurs Sleep A30 dans les hôtels, les chambres d’hôtes avec des voisins bruyants, les nuits où le bruit de mes pensées m’empêche de dormir ou encore lorsque je souhaite écouter un podcast jusqu’à la fin avant de m’endormir. Pour une utilisation occasionnelle, le prix est toutefois assez élevé.
Celles et ceux qui aiment s’endormir avec un fond sonore apprécieront ces écouteurs. Les nombreuses possibilités de personnalisation, leur petite taille et la fonction Active Noise Cancelling sont autant d’arguments convaincants. Le fait que les podcasts et la musique s’éteignent automatiquement après l’endormissement est pour moi un autre avantage. En effet, cette fonction sollicite moins l’ouïe qu’une diffusion continue, qui, selon des chercheurs spécialisés dans le sommeil (en anglais), pourrait poser problème à long terme. Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir le sujet, les analyses du sommeil proposées dans l’application sont très utiles.
Dans l’ensemble, les Soundcore Sleep A30 m’ont convaincu. Par rapport au modèle précédent, ils ont franchi un nouveau cap en termes d’ajustement et de réduction du bruit. Après une phase d’expérimentation et d’adaptation, ils garantissent un sommeil profond et paisible et réduisent même les ronflements. Ils offrent ainsi le meilleur soutien au sommeil que je puisse attendre venant d’écouteurs.
Pro
- petits écouteurs plats, également adaptés aux personnes qui dorment sur le côté
- suppression active du bruit
- masquage intelligent des ronflements
- utilisable avec Bluetooth et avec audio local
- personnalisable au niveau de la forme et du son
- utilisation possible au quotidien pour les appels et le travail concentré
Photo d’en-tête : Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chPlongeuse scientifique, instructrice de SUP, guide de montagne... même si les lacs, les rivières et les mers sont mes terrains de jeu favoris, je ne me laisse pas porter par le courant, car j'ai encore beaucoup à apprendre et à découvrir. J'aime aussi prendre de la hauteur et changer de perspective en volant avec des drones et en faisant du trail.
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