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Garmin Forerunner 645 : la moitié n'est pas nécessaire

25/10/2018

Traduction : traduction automatique

La montre cardio fait partie de l'équipement standard des sportifs de haut niveau. Une smartwatch ordinaire peut-elle rivaliser ? L'essai le montre : Oui, mais la Garmin Forerunner 645 a x caractéristiques de trop.

En tant que biathlète de haut niveau, il est impossible de se passer de la montre cardio. Quoi qu'il arrive, la montre de sport est portée à chaque entraînement. Car je suis un programme d'entraînement très strict. Deux fois par semaine de la musculation, au moins un entraînement à la limite et 10 à 12 heures d'entraînement en endurance. L'intensité de l'entraînement est déterminée par le pouls.

Pour obtenir des valeurs exactes afin de pouvoir m'entraîner de manière optimale, la qualité et la précision de ma montre de sport sont essentielles. Mon ancienne montre de sport fournit des données erronées ou ne fournit plus de données du tout d'un jour à l'autre. Je dois en acheter une nouvelle, car mon coach insiste pour que chacun de ses athlètes porte une montre de sport avec fonction de suivi. Si je me présente à l'entraînement sans montre, je vais avoir des ennuis. Je dois donc me procurer une nouvelle montre cardio au plus vite.

Mon compagnon de tous les instants : une montre qui mesure mon pouls
Source : Marketa Sommer

Je ne saurais dire exactement comment j'ai découvert la Forerunner 645 de Garmin. Ok, honnêtement, j'étais sur le site de digitec, j'ai vu la bande-annonce de la Forerunner 645 et je me suis dit : "Génial, je la veux".

Un petit saut pour une petite montre

Quand je déballe la montre et que je la tiens pour la première fois en main, je suis déjà si agréablement surpris que je dois d'abord faire un petit saut de joie. En effet, sur les photos publiées sur Internet, la montre semble encombrante, grande et lourde. Mais le boîtier en plastique et en acier inoxydable a un diamètre de 42 mm, ce qui fait qu'il ne dépasse pas du poignet lorsque je le porte et me donne ainsi une impression de finesse. Le poids de 42,2 grammes est également à peine perceptible.

La montre est complétée par un bracelet en silicone que vous pouvez commander en noir, gris ou comme moi en rose pourpre. La Forerunner 645 possède cinq boutons, dont deux sur le côté droit et trois sur le côté gauche. Au dos de la montre se trouvent un cardiofréquencemètre et un port de rechargement.

Montre connectée

Garmin Forerunner 645 Musique

42 mm

Ces connecteurs ont l'avantage de rendre la montre étanche jusqu'à 5ATM, soit environ 50 mètres, et d'éviter que la poussière ou la saleté n'y adhère. Ce qui me dérange cependant, c'est que vous avez besoin d'un câble spécial pour recharger la montre. Si j'oublie mon câble de recharge pendant un camp d'entraînement, je suis foutu. En effet, la Forerunner 645 n'est pas compatible avec un câble micro-USB, contrairement à la plupart des autres montres de sport.

Ce qui me dérange également, c'est que j'ai dû acheter une ceinture cardiaque en plus. Le cardiofréquencemètre situé au dos de la montre fournit de bonnes valeurs au repos, mais pendant l'entraînement, les valeurs du pouls ne correspondent pas du tout au pouls réel. C'est pourquoi je pense qu'une montre de sport doit être accompagnée d'une ceinture cardiaque et ne doit pas être achetée en plus.

Qu'est-ce que le terme "smart" ?

Je ne peux toujours pas vous dire quelle est la fonction exacte d'une smartwatch, c'est-à-dire ce qui rend la smartwatch intelligente. Peu importe. En revanche, je suis à peu près sûr que le fait de connecter la smartwatch à votre smartphone est une capacité intelligente ou même ce qui fait la smartness.

Honnêtement, je n'ai jamais su ce que je devais entendre par "smart" en matière de technologie. D'accord, en anglais, cela signifie intelligent. Mais qu'est-ce qu'une montre intelligente peut faire ? Bien sûr, j'ai fait des recherches sur le web. Chaque fabricant a son idée sur le thème, mais ils ne sont d'accord que sur quelques points. Et Wikipedia est truffé de termes techniques. Eh bien, je tire mes propres conclusions de cette affaire intelligente.

Signifie-t-il que «smart», qu'une montre doit simplement tout faire ?
Source : Vivienne Sommer

Pour utiliser cette fonction, vous pouvez télécharger l'application Garmin Connect (Android et Apple iOS) et connecter la Forerunner 645 à votre appareil via Bluetooth. Dans l'application, vous pouvez voir vos activités en un coup d'œil, ainsi que vos succès, votre journal d'entraînement et bien plus encore. Avec votre accord, vous pouvez voir les messages, les appels téléphoniques entrants et les rendez-vous enregistrés dans le calendrier directement sur votre smartwatch. Également installé via l'application, vous pouvez activer Garmin Pay sur votre montre et payer sans fil
.

Bien sûr, il y a d'autres fonctions de ce type comme la lampe de poche, une boussole, une minuterie, un réveil, un chronomètre, un mode sommeil et des données météorologiques. Je pense que Garmin décerne le titre de "smart" lorsque la montre semble tout faire.

Mais mon point fort personnel est la fonction musique. En connectant les écouteurs à la smartwatch via Bluetooth, vous pouvez écouter de la musique pendant votre entraînement sans avoir besoin de votre appareil mobile ou d'une autre connexion externe.

Mais il y a ici un petit inconvénient. Vous ne pouvez pas télécharger la musique directement sur la montre. Vous devez d'abord sauvegarder vos chansons sur un PC, connecter la montre au PC et de là, transférer la musique sur la montre. J'ai trouvé cela un peu stupide, mais l'effort en valait la peine. Vers la fin de la phase de test, Garmin a toutefois intégré Spotify par une mise à jour logicielle.

Où est mon biathlon?

Vous ne vous intéressez certainement pas qu'au côté intelligent de la Forerunner 645, sinon vous seriez dans un magasin d'électronique en train d'acheter une Apple Watch au lieu de lire mon article choc. En effet, la Forerunner 645 a beaucoup à offrir en tant que montre de sport.

Avant de commencer votre entraînement, dites à la montre quel sport vous souhaitez pratiquer. La Forerunner 645 propose un grand choix de profils sportifs et vous pouvez en télécharger d'autres si vous le souhaitez. La montre a déjà programmé le ski de fond, mais où puis-je trouver le meilleur sport de tous les temps ? Un petit conseil : ce serait le biathlon, combinaison de ski de fond et de tir. Garmin, j'espère que la prochaine mise à jour inclura un profil biathlon, alors que vous avez déjà le yoga et la montée des escaliers comme profil
.

Vous pouvez définir vous-même votre profil d'entraînement
Source : Vivienne Sommer

Vous n'avez certainement pas compris exactement ce qu'est ou peut être un profil sportif. Examinons rapidement le profil de jogging. Celui-ci mesure les valeurs suivantes pendant la course:

Cadence de pas
Mouvement vertical
Temps de contact avec le sol
Equilibre du temps de contact au sol
Longueur de pas
Rapport vertical

Avec ces données, la Forerunner 645 vous permet d'analyser et d'améliorer votre technique de course avec précision. En plus de ces informations, vous pouvez personnaliser les tableaux d'affichage à l'écran pendant l'entraînement. C'est super, mais c'est un peu déroutant si vous avez un paramètre pour tout. Avant de pouvoir commencer mon entraînement par intervalles, j'ai d'abord dû faire des recherches sur Internet pour trouver la fonction et les paramètres correspondants. Mais avec un peu de pratique, la prochaine fois, je pourrai démarrer mon entraînement sans Internet.

Résistant à l'eau et précieux pour la natation
Source : Dominik Bärlocher

J'ai eu une expérience formidable avec la montre de sport pendant l'entraînement de natation. Bien qu'elle ne puisse pas mesurer le pouls sous l'eau, elle compte les longueurs parcourues, y compris la distance. Pour cela, il me suffisait de saisir la longueur du bassin. J'ai également utilisé la Forerunner 645 pour une petite plongée à six mètres de profondeur après l'entraînement de natation. C'est rassurant d'avoir une montre qui supporte ce genre de choses.

Après l'entraînement, vous obtenez également des données enregistrées telles que la durée, la distance, le dénivelé, le profil d'altitude, les calories brûlées, le pouls moyen, le pouls le plus élevé, la durée de l'entraînement dans les différentes zones, votre parcours enregistré par le GPS, l'effet d'entraînement, l'effet aérobie et anaérobie et bien plus encore.

En plus de ces données d'entraînement, la montre de sport mesure également votre consommation quotidienne de calories, les étages que vous avez montés, le nombre de pas que vous avez faits, votre niveau de stress et votre niveau d'entraînement. En tant qu'athlète, ces données sont pour moi des informations supplémentaires importantes.

Ma conclusion : la Forerunner 645 est une bonne montre de sport entièrement fonctionnelle et personnalisable. Mais je ne la recommanderais qu'aux personnes qui font régulièrement du sport. Car la Forerunner 645 peut faire beaucoup, voire trop pour certains.

Au fait, mon coach ne s'est pas fâché quand il m'a vu avec le bracelet rose. J'ai eu de la chance.

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Vivenne Sommer

Schülerin

vivienne.sommer@bluewin.ch

Le tir et le ski de fond sont mon univers. Je suis un biathlète à l'étranger au Canada et j'écris sur cette expérience. <br> <a href="http://viviennesommer.ch/w_biathlon/site/s_0.asp?GID=113&RID=274&AID=1352" target="_blank">viviennesommer.ch</a>a>

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