Converse All-Stars : les chaussures parfaites pour les Deadlifts
12/2/2018
Traduction: traduction automatique
Les punks les portent, les adolescents à la mode les portent et les hommes les plus forts du monde les portent : Les Converse All-Stars - affectueusement appelées "Chucks" - sont les chaussures choisies par les athlètes de Strongman dans le monde entier. Elles sont particulièrement adaptées aux Deadlifts.
Dos droit, épaules en arrière, bassin en arrière, à genoux. Le magnésium sur mes mains s'effrite pendant que je saisis la barre. Je me lance dans le Deadlift, le soulevé de terre en français
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Mon exercice.
Au dernier championnat suisse des athlètes de Strongman, sur trois tours, un seul a réussi à me battre dans la discipline : Marco Ledermann, le nouveau venu le plus fort de Suisse actuellement. J'étais blessé, un tendon de ma main "un peu plus que déchiré" selon le médecin. Malgré tout, je n'ai pas voulu laisser passer la dernière compétition, j'ai terminé cinquième. C'était stupide. Car ma main me fait souffrir depuis cinq mois.
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C'est pourquoi je me suis remis à m'entraîner dur. Entre-temps, je soulève le quart de tonne sans straps. Mais avec des genouillères Rehband, du magnésium et de bonnes chaussures. Jusqu'à sa mort, je porterai des Sabo Deadlift Shoes. Si ce n'est pas Sabo, je porterai des Chucks. Je ne suis pas seul dans ce cas. Les plus grands de l'homme fort en portent aussi.
L'importance des chaussures
Mon premier entraînement d'homme fort, je l'ai fait en Doc Martens. Stefan Ramseier, président de l'association Swiss Federation of Strongman Athletes, m'a fait une petite crise au début de l'entraînement, je ne portais pas les bonnes chaussures.
Mauvaises chaussures:
Les bonnes chaussures :
La raison est simple : pour le Deadlift, vous avez besoin d'un bon appui solide. Les coussins d'air dans les semelles souples sont peut-être bons pour la course, mais pour l'haltérophilie, c'est un cauchemar. Surtout avec des poids lourds. Car votre pied a besoin d'un appui solide. Plus la plante de votre pied est proche du sol, mieux c'est. Sur les coussins d'air, vos muscles sont occupés, entre autres, à s'équilibrer en permanence. Avec des poids élevés - à partir de 150 kg - cela peut augmenter le risque d'accident. D'où l'importance d'un appui solide. Important.
Les Docs étaient une solution de secours. Après ma première séance d'entraînement, une fois où j'ai failli m'évanouir lors de ma première tentative de Power Stairs et l'obtention de ma première ceinture d'haltérophilie, Stefan m'a donné comme devoir de me procurer des chaussures décentes.
Mon choix s'est porté sur les Converse Charles Taylor All-Stars.
Qui est Charles Taylor?
Charles Taylor était avant tout un vendeur de chaussures et un passionné de basket-ball. Bien que ses déclarations selon lesquelles il aurait joué professionnellement pour plusieurs équipes de la NBA dans les années 1920 ne puissent être vérifiées, la Converse Rubber Shoe Company est certaine que Charles Taylor est en partie responsable de ce qui est probablement la sneaker la plus célèbre au monde. Chuck, c'est son surnom, a apporté des modifications à un modèle de chaussure antérieur en 1924. Le résultat : les Chucks telles que nous les connaissons aujourd'hui.
Taylor lui-même était un original. Il n'a pas eu de domicile fixe pendant plus de 30 ans, mais a parcouru les États-Unis pendant 30 ans avec sa Coccinelle VW et un coffre rempli de chaussures pour vendre des chaussures. Cela ne veut pas dire pour autant que Chuck a mené une vie de pauvreté. Abraham Aamidor, auteur du livre "Chuck Taylor, All Star : The True Story of the Man Behind the Most Famous Athletic Shoe in History", écrit que Chuck a bien profité du compte de dépenses Converse.
Les modifications apportées à la chaussure ont été significatives. La chaussure est devenue plus flexible grâce à ses inserts, elle offrait un meilleur soutien pour le pied et un petit protecteur a été cousu sur la cheville. C'est là que Converse a placé son logo emblématique.
Pourquoi faire de l'haltérophilie ?
Les Converse All-Stars sont devenues cultes. Elles ne sont plus portées sur les terrains de basket depuis longtemps. Le dernier joueur NBA à avoir foulé le terrain en chaussettes était Wayne Monte Rollins, connu sous le nom de Tree Rollins. Depuis, les chaussures n'ont pas changé, mais elles ne sont plus des chaussures de sport.
Mais les athlètes de force ne jurent que par ces chaussures. La semelle plate en caoutchouc est fine et dure. Ainsi, elle vous oblige à adopter une posture correcte et vous sentez le sol sous vos pieds. La partie supérieure flexible de la chaussure vous permet de bouger votre cheville proprement et sans frottement, car avec des poids élevés, chaque petit coup de pouce que vous pouvez obtenir compte.
Un petit avertissement pour les deadlifts
Cet article ne serait pas complet si je ne vous mettais pas en garde. Les deadlifts sont un exercice délicat. Vous pouvez vous casser beaucoup de choses si vous le faites mal. Cet article ne serait pas complet sans les conseils suivants :
- Ce n'est pas parce que vous portez de bonnes chaussures que vous pouvez ou devez dépasser votre limite sans raison
- De bonnes chaussures, c'est bien, mais une forme correcte pour les deadlifts est essentielle
- Ne faites pas la bosse du chat. C'est la hernie discale que vous ne voulez pas
- Confère-toi toujours avec ton entraîneur lorsque tu essayes de battre un nouveau record
- Vous n'avez qu'un seul dos. Prends soin de lui
- Préférez la prudence à l'indulgence
Voilà, c'est fait. Stay safe and stay strong.
J'ai d'ailleurs pris ces photos au Sportclub Swissness. Merci à tous de m'avoir permis d'occuper brièvement les deux Squat Racks.
Journaliste. Auteur. Hackers. Je suis un conteur d'histoires à la recherche de limites, de secrets et de tabous. Je documente le monde noir sur blanc. Non pas parce que je peux, mais parce que je ne peux pas m'en empêcher.
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