Point de vue
"Lors de mes aventures en plein air, je préfère manger des sucreries plutôt que des insectes".
par Siri Schubert
5 raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir à l'aise avec un gilet de course à pied
30/9/2025
Traduction : traduction automatique
Les gilets de course - certains les adorent, d'autres les détestent. Même s'ils font l'objet d'un débat sur le snobisme en matière de course à pied, vous pouvez les porter avec plaisir. Découvrez pourquoi ils sont si utiles.
Le phénomène s'est rapidement répandu sur les médias sociaux - mot-clé «Running Vest Police». Les photos de coureurs portant un sac à dos font l'objet de commentaires acerbes. Leurs courses seraient trop courtes, pas assez intenses ou se dérouleraient sur un terrain trop plat pour justifier un gilet de course. En termes plus moqueurs.
Les critiques visent souvent des femmes qui, aux yeux des détracteurs, ne font au mieux que du jogging. La controverse sur les vestes de course semble porter essentiellement sur la question de savoir qui est un «vrai coureur» ou une «vraie coureuse» et qui peut en décider.
Les gilets de course à pied n'ont pas grand-chose à voir avec cela. Je trouve qu'ils sont très pratiques. Et ils ont leur place, que la course soit courte, longue, difficile ou facile. Et je ne vois pas en quoi ce que les autres portent pendant qu'ils courent est un problème pour qui que ce soit.
Pourquoi je pense cela ? Voici mes cinq arguments préférés en faveur des gilets de course :
1. ils permettent de ranger tout ce dont vous avez besoin lorsque vous courez
Clés, smartphone, mouchoir et eau - pour beaucoup, ce sont les essentiels pendant la course. Les gilets sont parfaits pour ranger ces objets en toute sécurité. Si vous emportez une gourde supplémentaire et une barre ou un gel supplémentaire, vous pouvez prolonger votre parcours à l'improviste, car vous êtes préparé - au moins en ce qui concerne le ravitaillement.
Les gilets de course de faible volume, entre quatre et six litres, sont idéaux pour les courses plus courtes. J'ai testé le gilet «Race Vest» de Nnormal et je l'ai souvent utilisé.
Pourquoi ne pas utiliser simplement les poches (pas toujours disponibles) des vêtements de course ? C'est simple : courir avec mes clés ou mon smartphone dans la poche de ma veste m'agace. Le cliquetis et le tintement, ainsi que le va-et-vient incessant des objets dans la poche, réduisent le plaisir de courir.
Certains shorts ou pantalons de course ont des mini-poches cousues pour les clés. Ce n'est pas vraiment confortable. En effet, la clé serre ou frotte et se trouve toujours dans le chemin. Je ne suis pas non plus très enthousiaste à l'égard des leggings de course avec poche pour téléphone portable. En fonction de l'emplacement de la poche et de l'extensibilité du tissu, le smartphone remonte pendant la course et peut tomber
C'est pourquoi je préfère un gilet de course. Je peux y ranger mes affaires, parfois même dans des poches zippées.
2. après l'échauffement, vous avez une place pour votre veste
En automne et au printemps, vous partez peut-être avec une veste, mais après quelques kilomètres, vous avez trop chaud. La couche supplémentaire que vous portiez au début trouve sa place dans votre gilet. À côté du bonnet, de la lampe frontale et des gants. Et si la pluie s'annonce, vous pouvez mettre une veste de pluie légère dans votre sac à dos de course.
3. vous pouvez courir dans des vêtements légers sans poches
Les vêtements de course modernes, conçus pour être légers et performants, n'ont souvent pas de poches. C'est agréable en compétition, mais souvent peu pratique à l'entraînement si vous avez des objets du quotidien. Là encore, le sac à dos de course est un sauveur.
Naturellement, vous pouvez aussi prendre une ceinture de course comme celle-ci de Compressport.
Mais si vous voulez avoir quelque chose à boire ou des gels avec vous, les gilets de course sont généralement un meilleur choix.
Pour les femmes, Nnormal propose une autre alternative : des débardeurs de course avec trois poches et un peu d'espace de rangement. C'est suffisant pour les clés, le smartphone et les gels. Votre boisson ne rentre cependant plus dans le top.
4. pour le trail running, les gilets de course sont la norme
Si vous prévoyez des aventures de course à pied plus longues, un gilet de course fait partie des Basics. En trail running, je l'ai toujours avec moi pour ranger en toute sécurité l'eau ou la boisson électrolytique, les gels, les barres, les vêtements chauds, les bâtons, la couverture isolante et l'équipement d'urgence.
Lors des événements de trail running, il y a presque toujours une liste d'équipements obligatoires comme une protection contre la pluie, une lampe frontale et une certaine quantité d'eau. Vous ne pouvez pas y aller sans sac à dos de course. La plupart du temps, vous aurez besoin d'un modèle d'une plus grande capacité que pour l'entraînement sur terrain plat.
J'ai testé le Montane Gecko VP 12+ et je l'utilise volontiers pour le trail running.
5. vous êtes préparé à la compétition et aux imprévus
Vous pouvez également essayer de voir à quelle vitesse vous pouvez accéder à votre équipement et si votre veste de pluie peut être portée par-dessus votre gilet de course. Ainsi, vous n'aurez pas de mauvaises surprises lors de la compétition.
En parlant de compétition, je cours avec un gilet de course non seulement sur les longs trailers, mais aussi parfois sur la distance du semi-marathon. Cela me permet de ne pas dépendre des postes de ravitaillement, d'avoir sur moi la boisson d'électrolytes qui ne pose pas de problèmes d'estomac et de bien ranger la veste de pluie et autres.
Si vous pensez à d'autres bonnes raisons d'utiliser un gilet de course, écrivez-les dans les commentaires. Si vous restez objectif et aimable, vous pouvez bien sûr aussi présenter des arguments contre les gilets de course.
Photo d’en-tête : Shutterstock
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chPlongeuse scientifique, instructrice de SUP, guide de montagne... même si les lacs, les rivières et les mers sont mes terrains de jeu favoris, je ne me laisse pas porter par le courant, car j'ai encore beaucoup à apprendre et à découvrir. J'aime aussi prendre de la hauteur et changer de perspective en volant avec des drones et en faisant du trail.
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