Lsp Magnesium Citrat

Wichtig für die Muskelfunktion - Magnesiumcitrat als eine besonders gut bioverfügbare Magnesiumform. Magnesium ist generell für die Allgemeingesundheit unerlässlich. Für Sportler ist besonders interessant, dass beide Elemente neben Knochendichte und Immunsystem vor allem auch für die ATP-Synthese mitverantwortlich sind und daher sowohl die allgemeine Leistungsfähigkeit, den Muskelaufbau und sogar den Fettabbau sowie die Insulinresistenz beeinflussen. Zusätzlich aktivieren sie (zusammen mit B-Vitaminen) Enzyme, die im Proteinstoffwechsel bzw. beim Muskelaufbau wichtig sind und letztendlich bekämpfen sie auch Muskelkrämpfe. Verzehrempfehlung: Täglich einen leicht gehäuften Teelöffel, entsprechend etwa 4 g Magnesiumcitrat, in 200 ml Wasser einrühren. Die Verzehrsempfehlung nicht überschreiten.