Gemäß meiner Recherche hilft bei einer Lendenprellung zunächst Kühlen, Schonung, aber keine vollständige Bettruhe sowie bei Bedarf Schmerzmittel. Eine Rückenbandage wie die Gibaud Lombogib Double Action kann den Bereich stabilisieren, Schmerzen lindern und die Heilung unterstützen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte jedoch ein Arzt aufgesucht werden.