Fragen zu Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA

Die Nährwerte auf unserer Seite waren veraltet, Burgerstein hat das Produkt aktualisiert. Vermutlich, da die wissenschaftlichen Empfehlungen für Vitamin B12 und andere erhöht wurden. Das Bild ist nun aktualisiert. Die 7.5 Mikrogramm sind korrekt.

Also das Burgerstein Präparat ist ein klassisches Vitaminpräparat. Je nach wissenschaftlichen Studien ist der Nutzen gering bis negativ, ausser bei klar erwiesenen Mangelerscheinungen. Und Strath ist ein alternatives Produkt aus Kräuterhefe, aber gesüsst. Falls du dich vegan ernährst, kann Hefe sinnvoll sein (B-Vitamine, B12 ist oft nicht mehr genügend vorhanden, da üblicherweise im "Dreck"). Da würde ich aber eher ungesüsste Hefeflocken verwenden. Das Burgerstein Präparat, und alle anderen Multivitaminpräparate, scheinen mir unnötig zu sein, da wird einfach Umsatz gemacht mit dem alten Wunsch nach der Wunderpille. Es gibt nur eines, was wirklich hilft: Gesunde Ernährung, Sport, genügend Schlaf. Eine Quelle dazu: https://nutritionfacts.org/blog/are-multivitamins-just-a-waste-of-money/

Die empfohlene Dosierung beträgt 2 Tabletten pro Tag.