So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische sowie körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren und lernen, das Leben zu geniessen. Dieses Hörbuch ist in einer gekürzten Fassung 2015 unter dem Titel „Leben kann auch einfach sein!“ bereits erschienen. Vollständige Lesung, gesprochen von Nina West. 1 mp3-CD, Laufzeit ca. 11 Stunden. 1 MP3-CD.