Progressive Muskelentspannung CD

Wolfgang Möhring, Deutsch
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Produktinformationen

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs. Das Prinzip der progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschliessende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.

Ausstattung: 1 Illustration; 12-seitiges Booklet.

Das Wichtigste auf einen Blick

Buchtyp
Sportbuch
Sprache
Deutsch
Artikelnummer
15900352

Allgemeine Informationen

Verlag
Irisiana
Kategorie
Hörbücher
Release-Datum
9.9.2013

Hörbuch Eigenschaften

Buchtyp
Sportbuch
Medium
Audio CD
Jahr
2013
Spieldauer
60 min
Sprache
Deutsch
Jahr
2013

Mitwirkende

Autor
Wolfgang Möhring

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Länge
120 mm
Breite
120 mm
Höhe
140 mm
Gewicht
75 g

30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
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