Mindful Darm (Hörbuch)
Martin Storr, Angelika Bissinger, DeutschNur 1 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Gesunder Darm ohne Medikamente. Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreissen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle. - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung. - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen. - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee. Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten.
Sprache | Deutsch |
Buchtyp | Sonstige Literatur |
Artikelnummer | 15893098 |
Buchtyp | Sonstige Literatur |
Medium | Audio CD |
Jahr | 2019 |
Sprache | Deutsch |
Autor | Angelika Bissinger, Martin Storr |
Ursprungsland | Deutschland |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Länge | 10 mm |
Breite | 135 mm |
Höhe | 190 mm |
Gewicht | 104 g |
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