Fantastisch Schlafen

Praktisch. Inklusive CD als MP3 zum Download. Die Übungen auf dieser Entspannungs-CD sind das beste Mittel gegen unruhige Nächte und sinnloses An-die-Decke-starren. All diese unterschiedlichen Übungen helfen dabei, loszulassen und das nächtliche Gedankenkarussell endlich zum Stoppen zu bringen. Zusätzlich kann weiteres Trainingsmaterial mit einem Download-Code über die Webseite des Herstellers kostenfrei heruntergeladen werden. Eine ebenso effektive wie wohltuende Einschlafhilfe.

Fantastisch schlafen basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, autogenem Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurz-Suggestion, eine zentrierende Atementspannung, eine wirksame Variante des autogenen Trainings und vier Einschlaf-Suggestionen helfen dabei, den Schlafproblemen ein Ende zu bereiten.

Ein Hörvergnügen: Dieses Hörbuch ist wundervoll produziert, die Stimme von Raphael Kübler klingt herzlich, angenehm und warm. Musik und Atmosphären sind unaufdringlich und harmonisch.

Zusätzliche Downloads: Sehr praktisch. Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung. Aktuell finden Sie dort noch: 3 tief entspannende Fantasiereisen (je 21 Min) und 5 harmonische Klangteppiche, im Wald, Wind, Regen & ferner Donner, Abend im Garten und am Meer (je 25 Min).

Binaural Beats: All diese MP3s erhalten Sie jeweils mit und ohne binaural beats. Die hier durch binaural beats erzeugten Frequenzen entsprechen dem Gehirnwellen-Muster in leichten bis tiefen Schlafphasen. Eine Vielzahl von Untersuchungen bescheinigen den binaural beats eine sehr hohe Wirksamkeit. Gesamtspielzeit 73 Minuten Bonus-MP3s zum Download.