Bellona Fasten für Gesundheit und Schönheit. Hörbuch

Im Streben nach einem guten Job, Erfolg, Ruhm oder Geld bringen wir viele Opfer. Wir vergessen unsere Gesundheit, die richtige Ernährung und vernachlässigen unsere körperliche Fitness. Stattdessen erliegen wir leicht der Versuchung – einem Schokoriegel oder Fastfood statt einem herzhaften Abendessen, einer Portion Milch, Käse oder Salat – oder irgendeinem Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke. Ständig fehlt uns die Zeit oder der Wunsch und die Willenskraft, etwas Nützliches für uns selbst zu tun. Über die Folgen jahrelanger Selbstquälerei denken wir meist erst nach, wenn es schon zu spät ist. Aber vielleicht lohnt es sich, manchmal etwas für sich selbst zu tun. Fasten kann nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Schönheit guttun. Sprecherin: Agnieszka Rogińska. Musik und Produktion: Tomasz Budkiewicz. 1 Audio-CD. Aufnahmedauer: 69,56 Minuten.