Das Einmaleins der Achtsamkeit
Jessica Wilker, Suzanne Borsody, Deutsch6 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit. 1 CD, 1h 10min.
Sprache | Deutsch |
Medium | Audio CD |
Jahr | 2024 |
Spieldauer | 60 min |
Sprache | Deutsch |
Autor | Jessica Wilker, Suzanne Borsody |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Länge | 120 mm |
Breite | 120 mm |
Höhe | 120 mm |
Gewicht | 22 g |
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