Vitamine + Mineralstoffe

Vitamine + Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe sind für ein starkes Immunsystem sowie Energie im Alltag unverzichtbar. Deshalb findest du bei uns von Magnesium über Vitamin D bis zu Omega 3 alle notwendigen Stoffe.

Unter gewissen Lebensumständen wie einer Schwangerschaft, zunehmendem Alter, Winter oder bei erhöhtem Stress kann der Bedarf nach Vitaminen und Mineralstoffen erhöht sein. Die meisten Vitamine kann der Körper zudem nicht selbst herstellen, weshalb die Aufnahme über die Ernährung oder Nahrungsergänzung für manche Körperfunktionen essenziell ist.

Welche Vitamine und Mineralstoffe für welchen Bereich besonders wichtig sind, erfährst du in der folgenden Übersicht.

Magnesium: Ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für Menschen und dient vor allem dem Herz sowie den Muskeln und Nerven. Es kann Muskelkrämpfen und genereller Unruhe entgegenwirken.

Calcium: Hilft dem Körper starke Knochen und Zähne aufrechtzuerhalten.

Vitamin A: Hilft den Augen, zwischen Hell und Dunkel zu unterscheiden. Deshalb wird es auch als Augenvitamin bezeichnet. Zudem hilft Vitamin A beim Hautaufbau und der Hautregeneration und trägt zur Elastizität der Haut bei.

Vitamin B: Hierbei handelt es sich um eine ganze Reihe unterschiedlicher Vitamine, die je nach B-Vitamin eine unterschiedliche Wirkung bzw. Funktion haben. Das beliebteste B-Vitamin zur Nahrungsergänzung ist Vitamin B12. Dieses trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen, der Zellteilung sowie zur Verringerung von Müdigkeit bei. Es ist ausserdem wichtig für die normale psychische Funktion und das Nervensystem.

Vitamin C: Ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und schützt diesen vor freien Radikalen, weshalb es vor allem für die positive Wirkung auf das Immunsystem bekannt ist. Vitamin C fördert ausserdem die Aufnahme von Eisen, weshalb es oft in Kombination eingenommen wird.

Vitamin D: Ist hauptsächlich für die Bildung starker Knochen, Muskeln und Zähne zuständig und stärkt zudem das Immunsystem. Da der Körper Vitamin D selbst herstellen kann, beispielsweise beim Sonnenbaden, wird es auch Sonnenvitamin genannt.

Vitamin E: Dient als Entschärfer von freien Radikalen und gilt somit als Zellschutzvitamin. Vitamin E wird nachgesagt, dass es der Hautalterung entgegenwirkt und sie elastischer macht.

Vitamin K: Unterstützt den Körper bei Blutgerinnungsfaktoren.

Bei uns findest du eine grosse Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen in Form von Tabletten, Dragees, Pulver oder Flüssigkeit der Marken Nu3, Supradyn, Berocca und viele mehr.

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