Fitnessstab

    Fitnessstab

    Schwingstäbe und Aerobic Sticks ermöglichen ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining, das vor allem die Rücken-, Beckenboden-, und Rumpfmuskulatur stärkt und stabilisiert. Damit die Muskulatur durch ausgleichende Schwingungen stimuliert wird, werden die Swing Sticks im Gegensatz zum Aerobic Stick in Schwingungen versetzt. Der Trainingseffekt wird durch das Halten des in Schwingung gebrachten Schwingstabes bewirkt. Durch den Einsatz eines Gymsticks können Verspannungen gelöst und Muskeln gelockert werden.