SPORTPLUS Langhantelstange massiv 180cm x Dia. 30mm SP-WS-180-S - 180 cm massive Chrom-Hantelstange mit Federverschluss Warum ist Krafttraining so gesund?...
Mehr anzeigen SPORTPLUS Langhantelstange massiv 180cm x Dia. 30mm SP-WS-180-S - 180 cm massive Chrom-Hantelstange mit Federverschluss Warum ist Krafttraining so gesund? Viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Krafttraining einen positiven Effekt bezüglich der Gesundheit hat. Beim Krafttraining werden nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen, Bänder, Gelenke und das Bindegewebe gestärkt. Das wiederum verringert die Verletzungsanfälligkeit und damit die Häufigkeit der Verletzungen bei anderen Sportarten. Krafttraining ist eines der besten Methoden dafür, die Knochendichte zu erhöhen um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit vorzubeugen und resultiert in einer reduzierten Insulinresistenz, einem geringeren Blutdruck, der Vorbeugung von Diabetes und koronaren Herzkrankheiten. Zusammen mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining trägt Krafttraining zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei und schafft die Basis einer koordinativen Leistungsfähigkeit und hilft insbesondere, eine gute Körperhaltung zu bewahren und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wer sind wir? Seit über 20 Jahren sind wir von SportPlus für Dich da, wenn es um Home-Fitness geht. In unserem stetig wachsenden Sortiment findest Du garantiert das richtige Sportgerät oder Gadget, um in Deinen eigenen vier Wänden oder auch im Office fit zu bleiben. Von der Hantel bis zum Rudergerät bieten wir Dir eine große Auswahl für Dein persönliches Gym.