Schildkröt Hoop

Hula-Hoop war früher der Lieblingssport am Pausenhof. Die weiterentwickelten, heutigen Hula-Hoops gelten als trendige Fitnessgeräte, mit denen Sie sportlich-dynamisch abnehmen und Problemzonen gezielt trainieren können. Das Hoop-Workout bewirkt neben dem Gewichtsverlust die Stärkung der Rücken- sowie Armmuskulatur, die Aktivierung von Bauch- und Gesässmuskeln sowie die Straffung des Gewebes am Bauch. Der Fitness-Hoop (Durchmesser 90 cm, Gewicht 0,8 kg) kommt in sechs Einzelteilen, die sich durch ein einfaches Klicksystem zusammenstecken lassen. Durch sein geringeres Gewicht ist er das ideale Tool für den Einstieg in das Hoop-Workout. Die wellenartige Innenseite des Hula-Hoop-Reifens erzeugt dabei einen besonderen Massageeffekt, strafft das Bindegewebe und regt die Durchblutung an. Der Fitness-Hoop kräftigt ausserdem Bauch- und Rückenmuskeln und sorgt für eine schlanke Taille. Bei längeren Belastungen ist er auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training. Und so funktioniert es: Den Reifen fest mit beiden Händen greifen und seitlich an den Oberkörper halten. Den Reifen in Schwung bringen, damit er sich um die Taille dreht und dabei gleichzeitig auch die Taille kreisförmig bewegen: Den Bauch nach vorn drücken, wenn sich der Reifen über den Bauch bewegt, und nach hinten drücken, wenn er sich über den Rücken bewegt.